Psicología deportiva

Psicología Deportiva - Potencia tu Rendimiento y Mentalidad

Descripción

La psicología deportiva es esencial para cualquier deportista que desee mejorar su rendimiento mental y emocional. Nuestro servicio de psicología deportiva está diseñado para ayudarte a superar obstáculos mentales, manejar el estrés y aumentar tu motivación, lo que te permitirá alcanzar tu máximo potencial en cada competición.

Trabajamos con deportistas de todos los niveles para desarrollar técnicas de concentración, mejorar la resiliencia y gestionar la presión de las competencias. Además, la psicología deportiva también es fundamental en la recuperación de lesiones, ayudando a los atletas a mantener una mentalidad positiva durante el proceso de rehabilitación.

Beneficios de la Psicología Deportiva

Mejora del Rendimiento Mental:
La psicología deportiva enseña a los deportistas a controlar su mente, lo que les permite mantener la concentración, gestionar el estrés y superar los bloqueos mentales durante la competencia.
Aumento de la Motivación:
Con técnicas psicoterapéuticas específicas, los deportistas aprenden a mantenerse motivados incluso en situaciones difíciles, aumentando su perseverancia y dedicación hacia el entrenamiento y la competencia.
Gestión del Estrés y la Ansiedad:
La psicología deportiva ayuda a los atletas a desarrollar habilidades de manejo del estrés, reduciendo la ansiedad previa a la competición y mejorando su rendimiento general.
Mejora de la Confianza en Uno Mismo:
Trabajar en la psicología deportiva permite a los deportistas aumentar su autoestima y autoconfianza, factores clave para lograr una mentalidad ganadora y afrontar los desafíos con seguridad.
Prevención y Recuperación de Lesiones:
La psicología deportiva no solo se enfoca en el rendimiento físico, sino también en la recuperación mental de lesiones. Ayuda a los atletas a mantener una actitud positiva durante la rehabilitación, acelerando la recuperación física y emocional.

¿Por qué elegir nuestra psicología deportiva?

Nuestra metodología está enfocada en ofrecer un enfoque personalizado que se adapte a las necesidades de cada atleta, ayudándote a desarrollar una mentalidad fuerte y ganadora para conseguir el éxito.

Pasos a seguir

ENTREVISTA INICIAL

Una vez contratado el servicio, me pondré en contacto contigo para hacer una entrevista inicial de 30 minutos, por vídeo-conferencia, donde recopilaré toda la información necesaria para la planificación de tu entrenamiento (objetivos específicos, necesidades, material disponible, hábitos de alimentación, etc.).

VALORACIÓN

PLANIFICACIÓN INTEGRAL

En base a la información obtenida elaboraré un plan de entrenamiento individualizado y adaptado a tus características, nivel, objetivos y necesidades específicas. Todo complementado con el asesoramiento nutricional y hábitos necesarios.

CONTROL Y SEGUIMIENTO

Estaremos en contacto continuo a través del chat, para poder ayudarte en todo lo que necesites, resolver todas tus dudas, corregir la técnica de tus ejercicios, apoyarte… Además, realizaremos una videollamada mensual para estar al tanto de todo tu proceso.

¿Cómo te lo entrego?

Te daré acceso a la plataforma de entrenamiento (App) que utilizo, dónde encontrarás todo lo necesario para llevar a cabo correctamente el programa:

• Calendario con la programación y estructura de tus sesiones de entrenamiento con video-tutoriales de todos los ejercicios, para que puedas realizarlos de forma segura y efectiva.
• Asesoramiento nutricional específico a través del chat, archivos pdf o en el apartado de nutrición de la app.
• Chat conmigo para comunicarnos y resolver dudas.
• Formularios y métricas para hacer el control y seguimiento de tu progreso
• Contenidos de apoyo sobre entrenamiento y nutrición, que te ayudarán a maximizar tus resultados. A través de video tutoriales, pdf o comunidad.

Testimonios

Quería agradecer a Dani su trabajo y compartir con vosotros mi experiencia personal, si estáis atascados en el gimnasio o si necesitais una motivación como me pasaba a mi os lo recomiendo 100%